Kies je trainingsdoel hieronder

Iedereen heeft andere doelen tijdens het trainen. Het kan zijn dat je sterker wilt worden en spieren wilt opbouwen. Of dat je wilt afvallen. Bodyweight workouts maakt het mogelijk te kiezen tussen de verschillende trainingsdoelen.

Nadat je je doel hebt gekozen, kies voor je geslacht. (je kunt natuurlijk altijd je doel nog aanpassen). Op deze manier kan Bodyweight Workouts filteren welke training plannen met eigen lichaamsgewicht het beste bij je passen!

Nadat je je workout hebt gevonden hoef je alleen nog je gegevens in te vullen en vervolgens kun je je (gratis) trainingsplan downloaden! 

Kies nu je trainingsdoel hier onder om een lijst te krijgen met workouts die bij je passen.




Deze website gebruikt cookies om het bezoek te meten, we slaan geen persoonlijke gegevens op.